UnelmaFiiliksessä lataat positiivista energiaa elämääsi – keholle ja mielelle!

Löydät ratkaisut elämäsi haasteisiin Leenan energisessä ja ratkaisukeskeisessä Tietoinen Elämäntaito™ -valmennuksessa.

Lue lisää täältä >>

Tietoinen Elämäntaito™

HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS

ALOITA TÄSTÄ

Varaa maksuton kartoitusaika
VARAA AIKA

Luennot ja valmennukset

YRITYKSILLE ja RYHMILLE

Positiivista energiaa tilauksesta tiimeille ja tapahtumiin

Tutustu paketteihin ja pyydä tarjous >>
LUE LISÄÄ

Valmennukset netissä

UNELMAFIILIS AKATEMIA

VERKKOVALMENNUS, WEBINAARIT, VIDEOBLOGI, PODCASTIT

Osallistu valmennukseen missä vain, million vain!
AKATEMIAAN >>

Blogissa

Nuku paremmin – 7 apukeinoa unettomuuteen

toukokuu 9 2016|0 Comments

Unettomuus vaikuttaa kaikkiin elämän osa-alueisiin. Riittävän palautumisen puute syö energiatasoamme varsin tehokkaasti ja väsymys vaikuttaa mielialaamme ja valppauteemme. Univaikeudet ovat nykyaikana yleisiä ja olemme usein aika ymmällämme siitä, miten unettomuuden voisi korjata. Tärkeintä on huolehtia omasta hyvinvoinnista [...]

3 toimintamallia, joilla säästät aikaasi ja energiaasi

huhtikuu 14 2016|0 Comments

Sattumien summana pääsen lyhyen ajan sisällä vetämään tiimivalmennusta kahdelle eri tiimille, joissa molemmissa on jo hyvä tiimihenki. Usein kutsu valmennukseen tulee tilanteessa, jossa on jo pidempään painiskeltu heikentyneen yhteishengen kanssa ja ristiriidat ovat ehtineet kasvaa [...]

Mitä kiire oikeastaan on?

huhtikuu 7 2016|0 Comments

Mikä on yleisin vastaus, kun kyselet kuulumisia? "Kiirettä, kiirettä..." Kuinka useinmiten aloitat keskustelun? "Onko ollut kiireitä...?" Kiire on meille yhtälailla kirosana kuin se turvallinen selitys kaikkeen, kaikille yhteinen ja rakas puheenaihe. Mutta mitä se kiire [...]

Ajanhallinnan vinkit helposti innostuvalle joka-paikan-höylälle

maaliskuu 31 2016|0 Comments

Tunnistatko sinäkin itsesi otsikosta? Ikuisuusongelmani ajanhallinnassa on se, että innostun aivan liian helposti uusista jutuista ja kiinnostukseni kohteet vaihtelevat nopeasti. Kyse ei ole edes siitä, että menettäisin kiinnostukseni johonkin vanhaan, uusi vain vie mennessään. Tiedonnälkäni [...]

Elämäniloa ajanhallintaan

maaliskuu 18 2016|0 Comments

Terveiset aurinkoisesta Naantalista ja Supertreeneistä! Sain mahtavan tilaisuuden päästä luennoimaan tähän energiseen tapahtumaan, ja järjestäjät toivoivat minulta luentoa ajanhallinnasta. Jännitin luentoa ihan hirveästi (mindfulness-taidot pääsivät taas stressitestiin) ja hioin sisältöä mielessäni taukoamatta. Vaivannäkö kannatti: siitä syntyikin urani [...]

Kärsivällisyyttä, pääset kyllä pettymyksen yli

tammikuu 8 2016|2 Comments

Pettymykset ovat osa elämää. Ne kasvattavat luonnettamme, vahvistavat arvomaailmaamme ja auttavat uudelleenarvioimaan sitä, mikä meille on hyväksi ja mikä ei. Pettymykset ovat joskus hyvinkin kivuliaita. Ne sieppaavat energiamme ajatusmyllyihin, joissa mietimme syvällisiä kysymyksiä. Mikä on oikein ja [...]

 

Leenan blogiin >>
Leenan videoblogiin >>
Leenan podcastiin >>

Google+