Katjan Yin & Yang JOOGA -tunti / Isokyrö


Aika: sunnuntai 27.5.2018 klo 14.15-15.45

Paikka: UnelmaFiilis – Pohjankyröntie 135C – Isokyrö

 

Katja Memetin Yin & Yang JOOGA -tunti Isossakyrössä!

 

Yin & Yang Jooga on nautinnollinen yhdistelmä lempeitä ja rauhallisia yin-joogan syvävenytyksiä sekä dynaamisempia sivananda-joogatyylin asana-harjoituksia. Yin & Yang Jooga –tunti sopii kaikille iästä, kunnosta ja sukupuolesta riippumatta. Tämä joogayhdistelmä on myös tehokas kehonhuollon tunti paljon liikuntaa harrastaville ja työkseen liikkuville.

Yin-tyyppiset syvävenytykset parantavat lihasten, nivelten ja sidekudosalueiden aineenvaihduntaa, liikkuvuutta ja energiavirtaa. Yang-tyypin sivananda-asanat puolestaan vaikuttavat järjestelmällisesti koko kehoon: selkärankaan, niveliin ja nivelsiteisiin, lihaksiin, verenkiertoon, ruoansulatukseen, hermostoon sekä hormonitoimintaan.

Tunnille tarvitset oman jumppamaton, tyynyjä ja vilttejä. Salilta löytyy tarvittaessa lainatarvikkeita.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

 

Ilmoittautuminen viimeistään ke 23.5.2018 leena(a)unelmafiilis.fi tai p. 040 1575 275. Ilmoittautuminen on sitova.

Osallistumismaksun 12 eur UnelmaFiiliksen salilla käteisellä, kortilla tai liikuntaseteleillä.

Paikkoja on rajoitettu määrä  ja kurssin toteutuminen edellyttää tietyn vähimmäismäärän osallistujia, kannattaa siis ilmoittautua vikkelästi!

 

Pikailmoittautuminen:

Mihin ryhmään/ryhmiin ilmoittaudut
Kuntonyrkkeily -alkeisryhmä 15.5.2018 alkaenPutkirullaus, yläkroppa 27.5.2018Katjan Yin & Yang Jooga 27.5.2018Kuntonyrkkeily -treeniryhmä / kesäkuu

 

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *