Jooga


Hathajooga -kurssi I

Aika: sunnuntaisin 13.1.-17.2.2019 klo 18.00-19.30 Paikka: UnelmaFiilis – Pohjankyröntie 135C – Isokyrö TERVETULOA LEMPEÄÄN HATHAJOOGAAN ISOONKYRÖÖN! Teemme yhdessä lempeitä, venyttäviä ja rentouttavia joogaharjoituksia. Asanoiden terapeuttiset vaikutukset hoitavat ja parantavat sinua kokonaisvaltaisesti. Tunti soveltuu hyvin myös aloittelijoille eli jos jooga ei ole tuttua, pystyt olemaan mukana näissä harjoituksissa. Tärkeää on välillä pysähtyä ja kuunnella, mitä keho sinulle kertoo ja miten asanat vaikuttavat. Harjoitusten jälkeen on ohjattu itsehieronta, joka syventää joogan vaikutusta. Hieronta myös rentouttaa ja tasapainottaa energioita sekä vaikuttaa lymfaan. Ohjaaja Kati Torkko Olen yksi Seinäjoen joogakoulu Sanmayan perustajista ja opetan lempeää & klassista hathaa. Valmistuin vuonna 2008 Ananda Sevan koulutuksesta, joka on […]